【疲労悲報】髪の毛に元気がない

お久しぶりです。

えくらっとり、無事生存しております。

多大なる疲労を抱えて…

           

人それぞれ疲労の色が染み出る場所は違うと思いますが私は髪の毛に出ます。

なんか元気ないな、と思ったら大抵次の日にはしんどみの極み。

こんな体からのサインを見逃すことこそが自滅への第一歩です。

         

疲れすぎるまで頑張ってしまう人、勉強でストレスを莫大になるまで抱えてしまいがちな人。

一緒に楽しい方へ精神を持っていきましょう。

              

ため込みストレス

勉強ってため込みがちですよね…家とかでやってると特に。

分からないとこがあると時間かかるし…

そこを解決するのが勉強のだいご味であるわけですが、それを乗り越えるにはそれなりに時間と努力が必要ですけん。

それから何かの行事が嫌だとか周りとかの関係とか、自分の体のこととか。

何かしらため込んじゃう要素はあります。

うまく受け流す、または受けた後に一旦引いて考えてみる、とにかくため込み型は「何もしないこと」が一番ストレスに拍車をかけてしまいます。

                 

ぬああっ今日タイピングミス多いなクソがッ

                   

って思ったらまずは一呼吸おいて、指先温めて、アクションを挟む。

呼吸は大事ですよー

息吸って生きてますか?

切羽詰まっちゃだめでごわすよ!

                 

外部カラのストレス

パワハラ等々がものすごく騒がれるこの頃です。

理不尽で、悪口を言われる。

これはいじめ。

                    

あそこで何をやってもうまくいかない、俺には才能がないんじゃあないか。

これは中二病の端くれ。

何事も環境のせいにしないことが第一です。

寒いから外出られないんで今日仕事いきませーん☆

と同じことを言っていますよ、後者は。

                 

何かがうまく行かないとき、それの原因は何なのかを知ることはとても大切です。

自分の精神力が足りないのか、技術がないのか、性に合っていないのか。

はたまた周りからいじめを受けているからなのか、逆に周りと打ち解けられていないのか。

そのいじめられている原因は何なのか。

相手のうっ憤晴らしなのか自分が過去に相手にいじめをやってしまっていたのかなど。

                    

考えないことには始まらないし、人間話してみないとわからない。

「あ、俺この職場向いてねえや。」

と思ったらそれは何が原因なのかをまず考えてみた方がいい。

この考える段階を一歩すっぽ抜かしたら例え上司からのパワハラだ、と裁判を起こしても結果がどうなろうが自分がスッキリするはずないのです。

経験が無いからなんとも言えないけどね。

まずホントに追い詰められてたら考えるなんてことできない。

そんな時周りと関係を持っていれば…

ってなるんだと思う。

っくう、むずいぜ! 

               

で、ここで考えすぎちゃう人。何でもかんでも自分が悪いと思ってしまうため込み型の人はまたストレスが溜まります。

私はため込むタイプ。

でもなんでもかんでも外部の環境のせいにするのはマジ頭湧いてますけん。

冷静に状況を判断したもん勝ちでっさ!

冷静すぎるのも面白くないし熱くなりすぎるのも敬遠されるけどね。

人間って難しいッさ!

               

カラダからのサイン

タイトル通り、私の髪の毛は今めっちゃんこ元気がありません。

元々手入れをしっかりする方ではありませんが…

ずぼらなんでね。

そんな私でも感じるこの元気の無さは確実にストレスから来ています。

                      

原因は考えたら一杯ありましたが大事なのは流しすぎないこと。

考えるのを放棄しちゃあだめってこと。

             

受け皿の容量を超えた瞬間、カラダはきつくなり始めます。

私は今週それを超過しちゃったっぽいのですが、それに気づけないとだめっすね。

未然に防ぐこと、大事です。

ホントにため込んじゃう時って周りが見えないから防ぎにくいのが事実ですが。

原因の早期解決とそのための早期発見。それからそれを覆い隠すような楽しみ。

ある程度リスクから逃れることもありだと思ってます。

でもその逃げのラインってそれぞれ違うし周りからとやかく言うことじゃあない。

でもそこで「別に周りと干渉しなくていいんでしょ」と離れるのは違う。

コミュニケーションは大事。

相手の逃げを断定するのではなく相手に近寄ってストレス逃しの手助けになりたい。

その心が今の方々に不足する「気遣い」ではないでしょうか。

(おッイイ感じにまとまったぞ!ここで終わりにしよう!)

               

LifeをEnjoyするために

こればっかりはみんなで試行錯誤。

楽しそうな人って雰囲気でわかるじゃないですか。

それを見たら楽しくなるじゃないですか。

じゃあ自分がその「見て楽しい」になるために自分は何ができる?

ヲタ活?旅行?おいしいもの食す?

              

ヲタクってこう考えると正義ですよね。

自分が楽しいのにもしかしたら赤の他人の話題提供になってるかもしれないし、さらには赤の他人のストレス解消につながってるかもしれない!

人間つながってるものです。

しゃべってもしゃべらなくても。

意外とあなたは見られていると思いますよ。

たとえ誰とも打ち解け合えなくてもね、ゼッタイ見てくれてる人っていると思うんですよ。相当なもの好きがね。

その「見てくれる」という行為があなたにとってプラマイどちらに出るかわかりませんが、他人を関わるって楽しいことなんだ、って思ってほしい。

その関わるためのツールをヲタクなりなんなりで見つけてほしい。

それを探してほしい、常日頃。

周りに興味を持つことから、好奇心を周囲に振りまくことから毎日を始める。

ステキじゃないですか!

今日も楽しく生きましょう!

読んでくれてありがとな!

一日しっかり息吸っていくんだぜ⁉

               


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はあ、タイピングがクソだった…毎日やらんとホントに衰えます、気をつけましょう。

                    

Who is eclatori?

おすもう、進撃、鳥、新選組、ばん馬の餌食になってる高専生です。

I love Sumo, Birds, Shinsengumi(Japanese samurai group in 1800s) and Draft horses.

Now, I go to the Technical College in Tokyo, I aim for an Engineer.

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Kiitos!