【あと7カ月】ネガティブ陰キャ高専生女からの脱却-こんなんじゃフィンランドで生きていけん‼

最近の口癖はめっきりコレです。

「こんなんじゃあっちで生きていけないぞ…」

この魔法の言葉でなんとか立ち直って生きてます。

ネガティブほど怖いもんはないっす…

えくらっとりです。

そろそろ留学まで半年となります。

最近めっきり心配なのが自分のメンタル。

ちょっとしたことでも疲れてしまったり悩みこんだり。

今の所効果があるネガティブ脱却法を書いておきます。

えくらっとり留学基本情報

・8月からフィンランドへ

・1年間の交換留学

・英語力☞poor

・フィン語力☞0

・海外滞在歴☞5歳の時韓国に3日

・基本的に陰キャ

・高専生(特にエンジニアになりたいとかいう夢は無し)

・心配性、慎重派

・テンパると何するかわからない人

・疲れがたまりやすい社畜体質

あれ、後半ただの自己紹介だわ…

悩んだ時は「やってみよう」

悩むならやれ。

ガクト様がどっかの番組で言ってたこと。

グサッと来ましたね。

私はかなり悩みます。

なぜか割り切れるものもあるけれど大体悩みます。

特に大きな変化がありそうなとき。

そして緊張しそうなとき。

なんとか回避できないか、とかやっぱり逃げちゃだめだ、とか、様々な感情が行き交います。

で、そんな時に効くのがこの言葉。

「悩んだらやれ。」

そして

「こんなんじゃフィンランドで生きていけねえよ?」

自分を奮い立たせています。

日本でできないこと、ゼッタイ外国じゃできないっしょ。

じゃあまず日本でトライしてみなよ、何か見つかるかもじゃん?

この「行動してみる」力を大切にしています。

やってみないと何もわからない上に、新しい人とも巡り合えない。

ちょっと気が合わない人ともしゃべってみる。

人見知りだけどバイトの面接ガツガツ受けてみる。

おしゃべり動画撮ってみる。

どれもやる、と決めるまでは「悩んだらやれ」精神で乗り切れるのですがその先がまだ厳しい。

やる直前はどうしても緊張してしまうし考え込んでしまう。

やっている最中は他人に迷惑をかけないように縮こまる。

そして他人の流れに飲み込まれる。

終わったらナゾの爽快感。

これの繰り返し。

大きな成長としては欲望を行動に移せるようになったこと。

今までは少し「やってみよう」と思っても流すか悩んだ挙句なかったことにしていた。

人間、少しずつです。

ネガティブからの脱却

先ほど行動を起こせるようにはなった、と書きました。

しかし。

ネガティブはそう簡単には消えてくれません。

私にかかっているストレスの大半はネガティブ精神です。

「自分なんかじゃな…」

「どうせやっても上手くいかんだろうし、恥かきたくないや」

こんなんばっかり。

ふと気づくとマイナスの方向に考えている。

バイトに関しても

「やってみるか、お金欲しいし帯広行きたいし」

「んー、でもさ、夜遅くなるのやばくない?」

「ほかにやることたくさんあるじゃん?」

「ブログいつ書くの?動画の編集は?」

「うーーーーーーーーーーーーーん。」

悩みの種はいつもネガティブという土にまかれています。

この土が少しでも陽性のポジティブ方向になればもっと悩みの種も気軽になると思うのですが。

私は慎重派なうえに心配性なので物事を考えるとき、まず「欠点」から見てしまいます。

だから人をほめるのも苦手で、ほめられるのも苦手。

これがいけない。

もっと利点やイイポイントから攻めて行けば気持ちも乗ってきて、欠点が見えてもなんとか補える。

私が俗に言う陰キャなのもこのせいだと思います。

陰キャに悪いやつはいない。多分。

でもみんな心配性すぎる。

おお!この世の真理だわ。

で、最近の私は、と言いますと…

このネガティブ思考に気づいた瞬間に考えるのをやめています。

マイナスに入ってしまった考えを軌道修正するのは至難の業です。

なので一度打ち切ります。

大事。

そのうえで関係ないことを考える、と。

「ソウヤノカガヤキの血統たどるぞ…ソウヤセンプ―、新金星…」

「あ、オナガさんだ!」

「武隈親方…」

こういうの考えてる私は大体口開いてぽっかーんとしてます。

結構ヤバイ人。

イイ感じに切り替わるまでこれをします。

これしか方法が無いの、まずい。

でも調教は少しずつです。少しずつ。地道にそりを曳きましょう。

早くネガティブな土を入れ替えたいものです。

ただ、これで16年生きてきたもんだから、なかなか進まない。

留学前に自分のストレス、悩みの原因を少しでも探れているのでそこはまだましです。

これをどうするか。。

えくらっとり留学、まだまだ始まったばっかりです。

迷走しちゃったけど、悩んだらやる。

とにかくやる。行動する。

動いてれば人間どこかしらに種を撒けます。

うん。

世界は広いよ!

ブログ、ちょっとずつ進化させます。
今必死にアップロードしてます
毎日呟いてます。相撲、馬、嘆き…

さあ、ストレスの解消には睡眠が持ってこいです。

しっかり寝て、起きて、食べて、寝ましょう。

KIITOS!!